Batidos para adelgazar en el comida

BATIDOS PARA COMER:

Estos batidos mayormente salados o con toque cítrico. Para asemejarse a lo que comeríamos a la hora de comer. No aportan gran cantidad de calorías, pero sí nutrientes. El pepino se debe poner medio pelado, preferentemente. La manzana también con piel, puesto que en la piel tienen gran cantidad de fibra.

1. Batido andaluz:  varios tomates, pimiento, pepino y unas hojas de lechuga, una cucharada de aceite, sal, pimienta, agua y vinagre (puedes agregar cebolla también si lo deseas).
2. Batido green: Espinacas, medio aguacate, unas hojas de canónigos, perejil, pepino, aceite, sal y unas gotas de limón.
3. Batido vida verde: Pepino, manzana granny, espinacas, perejil, apio, agua, sal, aceite, unas gotitas de lima o limón y unas hojas de menta (si nos agrada el toque).
4. Batido ligero: Apio, agua, pepino, manzana, unos canónigos, sal, aceite y unas gotas de limón.