Nada mejor que empezar el día con una buena bebida que me aporte todas las vitaminas que puedo necesitar a lo largo del día, aquí tenemos uno especial que podemos hacer con la Thermomix y sino con la batidora. Os animo a que los incluyáis en la dieta solo aportan beneficios.
* Green
Juice (otro zumo verde)
Ingredientes:
125 g de espinacas
50 g de apio
100 g de lechuga
1 manzana
1 plátano
1 litro de agua mineral
Zumo de 1/2 limón
125 g de espinacas
50 g de apio
100 g de lechuga
1 manzana
1 plátano
1 litro de agua mineral
Zumo de 1/2 limón
Preparación
Lavar bien todas las frutas y verduras, excepto el plátano que lógicamente, se añadirá sin piel.
Lavar bien todas las frutas y verduras, excepto el plátano que lógicamente, se añadirá sin piel.
Retirar el corazón a la manzana, trocearla e introducirla en el
vaso de la Thermomix.
Trocea el apio.
Las espinacas y la lechuga se pueden trocear o introducir directamente las hojas en el vaso.
Las espinacas y la lechuga se pueden trocear o introducir directamente las hojas en el vaso.
Pelar y añadir el plátano,
Regar con el zumo de limón con cuidado de que no caigan pepitas.
Agregar el agua mineral y triturar durante 2 minutos a velocidad
9.
Servir y consumir.
Comentarios
Publicar un comentario