Batidos para adelgazar en el tentempié.

BATIDOS TENTEMPIÉ:

En este apartado, tenemos batidos más ligeros, con menor aporte calórico en el que no deberemos introducir la leche, se elaboran siempre con agua y alimentos ligeros. Son más drenantes y diuréticos y con apenas aporte calórico.

1. Batido orange:  Zumo de  dos naranjas, una manzana, una ramita de apio y dos zanahorias (si se desea unas gotas de limón hacen más intenso su sabor) y un vaso de agua. Es un batido altamente diurético.
2. Batido silvestre: Zumo de medio pomelo, fresas, frambuesas, arándanos, (puedes edulcorarlo con stevia). Un batido antioxidante por excelencia.
3. Batido diurético: Zumo de dos naranjas o medio pomelo, y piña natural.
4. Batido refresh: Sandía y melón. (Siempre debe llevar más parte de sandía).