batidos para adelgazar en la cena

BATIDOS PARA CENAR:

Estos batidos son ligeros, ideales para sustituir las cenas.

1. Batido bangreen: Espinacas, medio plátano, medio aguacate, y unas gotas de limón. Puedes agregarle leche de soja si lo prefieres.
2. Batido power: Kiwi, espinacas y lechuga con unas gotas de limón.
3. Batido on: Algas marinas japonesas, una manzana, media papaya, unas rodajas de piña y zumo de un pomelo. Este batido acelera el metabolismo por su alto contenido en yodo, procedente de las algas marinas.
4. Batidos frutales: Puedes optar por cenar batidos de frutas con leche o yogur desnatado con kiwi, piña, mango, fresas, frambuesas, manzana, pera, naranja. Puedes combinarlos como quieras, y si lo prefieres puedes agregar leche de soja, para un menor aporte calórico con respecto a la leche desnatada.