Limonada

Limonada isotónica

• Ingredientes:

- Jugo de 2 limones

- 1 litro de agua

- 1 cucharada de miel

- 1 cucharadita de sal marina

- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

• Preparación: 

1. Exprime los dos limones. Mezcla su jugo con la miel, la sal y el bicarbonato.

2. Agrega 1 litro de agua mineral a la mezcla. Es preferible que esté a temperatura natural, para que se disuelvan mejor la miel y la sal.

3. Lleva unas horas a la heladera. ¡Disfrútala bien fría!

La sal y el bicarbonato te ayudarán a no perder el líquido que estás incorporando, y la miel y los cítricos aportarán energía y vitaminas.